هل حجز رفيقة ليوم واحد يشبه العلاج النفسي؟

ما يمكن ليوم كهذا أن يفعله

• أن يجعل مناسبة عائلية أو عطلة أسهل في مواجهتها
• أن يمنحك رفقة طيبة وحديثاً سهلاً
• أن يزيل لحظة الوصول وحدك

ما لا يستطيع فعله

• علاج الوحدة أو الاكتئاب أو القلق
• أن يحل محل الصداقات أو الدعم على المدى الطويل
• تقديم أي نوع من المشورة المهنية

متى تتحدث إلى أحد

إن كانت الوحدة أو المزاج المنخفض يشكّلان أيامك، فالطبيب أو المستشار النفسي هو الخطوة الأولى الصحيحة. يمكن ليوم كهذا أن يكون إلى جانب ذلك الدعم؛ ولا ينبغي أبداً أن يحل محله.